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Tipps und Tricks zur richtigen Mundhygiene und Zahnprophylaxe


歯科治療と口腔衛生へのヒント



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右の歯ブラシ

圧力が高すぎたり低すぎたり、ハード、丸められませんが歯の釉薬への損傷を毛と歯茎を傷つける。歯の釉薬が良いために失われたダウンすり。歯茎が徐々に撤退し、歯と根の株式の首を公開しています。これは、虫歯や痛みの感覚のためのあなたの歯が受けやすくなります。

右の歯磨き粉

flourid歯磨き粉は、歯の釉薬を強化し、虫歯を防ぐことができます。注意:歯磨き粉のエメリー効果が強すぎないかもしれません。いわゆるRDA値が70(歯科医または化学者が尋ねる)の下でうそをつく必要があります。また、"敏感なもの"で歯製品のオープン首を嘘で使用しています。また、フッ化物の自由は、市場で入手できます歯磨き。

電動歯ブラシ

彼女はあなたから掃除動きをとります。あなたが次の所へ行く前に、すべての歯を数秒のままです。ブラシの動きは右のクリーニングの動きを提供します。注意:あまりにも多くの圧力をかけないでください。電動歯ブラシは、使用はまた、ここで有効であるより多くの損傷を引き起こす可能性があります間違った使用で、手の歯ブラシよりも、自動的にではありません。毎分少なくとも30,000振動のモデル注意を払うで購入することにより

経口シャワー

経口シャワーはすぐに歯垢や食べ残しを除去し、pulisierenden線で歯茎をマッサージして歯肉の炎症だけでなくお勧めします。また、歯茎も定期的に指でマッサージすることができ、これは歯茎ファブリックで代謝を促進します。

手の歯ブラシ

2から3回日常的に使用します。歯茎の交差点で45度を開始して、そっとロータリー、マッサージ洗浄動きが層を緩め、咀嚼面(修正ベース技術)に一掃することを説明します。歯の首の水平スクラブ(歯科釉薬は、歯の足を公開し、はがれ)を避ける。注意:歯ブラシ全3ヶ月の変化は、以前にも強く使用すると毛。流暢水中で洗浄がきれいにし、枯渇した後、これは離れて、バクテリアやキノコを保持する

口内リンス

集中して推奨される歯科医から除いて、ほとんどを使用しています。より効果的に:リンスするのではなく、クリーニングした後に歯磨き粉の泡を吐き出す。注意:30分の時間は、多くの場合、歯のクリーニングや口内リンスとの間で渡す必要がありますが、彼女は動作しません。疑いで歯科医や薬局にお問い合わせください。

右の歯のクリーニング

電動歯ブラシ、音歯ブラシや手歯ブラシかどうか:良い歯科衛生は、歯ブラシが2から3ヶ月にすべての変更されていることを前提としています。注意:歯茎の交差点で45度を開始して、そっとロータリー、マッサージ洗浄動きが層を緩め、チューインガムの表面に一掃することを説明します。歯の首の水平スクラブ(歯科釉薬は、歯の足を公開し、はがれ)を避ける。正しく適用デンタルフロスは、ヘルパーを承認されています。

ブラシヘッド

頭部は長く、2〜2,5センチメートルからなり、multitufted三から四毛行からワイドでなければなりません。注意:安定したクラッチは、滑り落ちると歯茎を傷つけることを防ぎます。子供たちは子供の歯ブラシを使用する必要があります。重要:ブラシヘッドが自由に乾燥できるような方法で使用するストアの後に歯ブラシ。毛は頭部で丸めなければなりません。物理的には避ける毛、彼らは、に分割歯茎を傷つけ、中空内部にあり、細菌はそこに落ち着く。

口腔衛生

それは一日一回デンタルフロスや歯の良い空間のブラシで歯のスペースをきれいにする、1日2回から3回歯をきれいにすることをお勧めします。これは行かない場合は、歯のチューインガムは、ケアをサポートしていますが、代用することはできません。ヒント:また、最大口腔内細菌の30%に、舌ブラシを使用しては、舌の上で決済が行われます。

酸攻撃

果物の喜びは、健康のために重要である。しかし、注意:歯にクリーニング早期に酸含有の料理と飲み物の損害賠償の快楽の後。酸は歯の釉薬を攻撃し、抽出したミネラルが歯の釉薬表面によってクリーンアップされます。ヒント:あなたが歯ブラシに到達する前に、約1時間半待ちます。


歯医者 Dr. Klaus PfaffAm Grundweg 1464342 Seeheim-Jugenheim06257 - 8981