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Tipps und Tricks zur richtigen Mundhygiene und Zahnprophylaxe

Tipps zur Zahnpflege und Mundhygiene



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La brosse à dents juste

Trop de pression ou trop dur, les soies arrondies ne nuisent pas à l'émail de dent et blessent la gencive. Abgeschmirgelter l'émail de dent est perdu pour toujours. La gencive se retire lentement et met au jour les cous de dent et les parts de racine des dents. Cela fait vos dents fragile pour la carie et les sensations de douleur.

Le dentifrice juste

Un dentifrice flouridhaltige peut affermir l'émail de dent et protéger de la carie. Respect : L'effet de meri du dentifrice ne peut pas être trop fort. La soi-disante valeur RDA devait se trouver sous 70 (le dentiste ou pharmacien demandent). Aux cous de dent se librement trouvant des produits avec l'addition "les sensitifs" utilisent. Aussi les dentifrices fluoridfreie sont disponibles au marché.

Brosse à dents électrique

Elle vous enlève le mouvement de nettoyage. Restez quelques secondes sur chaque dent avant que vous passiez au prochain. Le mouvement de la brosse s'occupe du mouvement de nettoyage juste. Respect : Les brosses à dents électriques ne sont pas meilleures automatiquement que des brosses à dents à la main, à la fausse manutention, vous pouvez causer de plus de dommage que le profit est valable Aussi ici : N'exercent pas trop de pression. Lors de l'achat sur un modèle font attention avec au moins 30.000 vibrations par minute.

Douche de bouche

Non seulement à des inflammations de gencive une douche de bouche se recommande pour enlever immédiatement la plaque dentaire et les restes de nourriture et masser la gencive avec le rayon pulisierenden. Alternatif la gencive peut aussi être massée régulièrement des doigts, cela encourage le changement de matière dans le tissu de gencive.

Brosse à dents à la main

De 2 √† trois fois chaque jour utilisent. Avec 45 degr√©s au passage √† la gencive commencent, les mouvements de nettoyage tournant doucement, massant exportent pour rel√Ęcher des garnitures, et alors essuient √† la surface masticatrice (la technique de basse modifi√©e). Le fait de laver horizontal aux cous de dent √©vitent (l'√©mail de dent frotte, met au jour la jambe de dent, cause le fait d'√™tre hypersensible). Respect : La brosse √† dents tous les trois mois changent, encore plus t√īt aux soies au plus fort abgenutzen. Apr√®s le nettoyage sous l'eau coulante nettoient et s√®chent, cela tient √©loign√© des bact√©ries et champignons.

Lavement de bouche

Rend service peu, √† part les concentr√©s recommand√©s par le dentiste. Plus efficacement : Cracher l'√©cume de dentifrice apr√®s le nettoyage, non auszusp√ľlen. Respect : 30 minutes de temps doivent souvent passer entre le nettoyage de dents et lavement de bouche, autrement elle n'agit pas. Dans le doute demandent au dentiste ou pharmacien.

Nettoyage de dents juste

Ou la brosse √† dents √©lectrique, brosse √† dents de son ou brosse √† dents √† la main : Une bonne hygi√®ne de dent suppose que la brosse √† dents soit chang√©e tous les de deux √† trois mois. Respect : Avec 45 degr√©s au passage √† la gencive commencent, les mouvements de nettoyage tournant doucement, massant exportent pour rel√Ęcher des garnitures, et alors essuient √† la surface masticatrice. Le fait de laver horizontal aux cous de dent √©vitent (l'√©mail de dent frotte, met au jour la jambe de dent, cause le fait d'√™tre hypersensible). La soie de dent et Interdentalb√ľrstchen, correctement appliqu√©, sont Hilfmittel reconnus.

Tête de brosses

La tête devait être de deux à deux et demi centimètres de longueur et être large de trois à quatre rangées de soies, multitufted. Respect : une poignée stable empêche que vous glissiez et blessiez la gencive. Des enfants devaient utiliser des brosses à dents d'enfant. De façon importante : La brosse à dents après l'usage stockent tellement que la tête de brosses peut sécher librement. Les soies devaient être arrondies à la pointe. Des soies de nature évitent, spleißen sur, blessent la gencive, sont creux à l'intérieur, là des bactéries s'établissent.

Hygiène de bouche

Est recommandé de nettoyer les dents de 2 à trois fois chaque jour, de nettoyer les intervalles de dent avec la soie de dent ou mieux des brosses d'intervalle de dent une fois chaque jour. Si cela ne va pas, des chewing-gums de dent peuvent soutenir les soins, mais ne pas remplacer. Tuyau : Utilisent aussi la brosse de langues, jusqu'à 30 pour cent des bactéries dans la cavité buccale sont peuplés sur la langue.

Attaques d'acide

Le plaisir des fruits est important pour la sant√©. Cependant remarque : Apr√®s le plaisir des nourritures contenantes d'acide et des boissons nuit au nettoyage t√īt aux dents. Les acides attaquent l'√©mail de dent, et les min√©raux enlev√©s sont nettoy√©s par la surface d'√©mail de dent. Tuyau : Attendez environ 1 demi-heure avant que vous saisissiez √† la brosse √† dents.


Zahnarzt Dr. Klaus PfaffAm Grundweg 1464342 Seeheim-Jugenheim06257 - 8981