Tipps zur Zahnpflege und Mundhygiene

La brosse à dents juste

Trop de pression ou trop dur, les soies arrondies ne nuisent pas à l'émail de dent et blessent la gencive. Abgeschmirgelter l'émail de dent est perdu pour toujours. La gencive se retire lentement et met au jour les cous de dent et les parts de racine des dents. Cela fait vos dents fragile pour la carie et les sensations de douleur.

Le dentifrice juste

Un dentifrice flouridhaltige peut affermir l'émail de dent et protéger de la carie. Respect : L'effet de meri du dentifrice ne peut pas être trop fort. La soi-disante valeur RDA devait se trouver sous 70 (le dentiste ou pharmacien demandent). Aux cous de dent se librement trouvant des produits avec l'addition "les sensitifs" utilisent. Aussi les dentifrices fluoridfreie sont disponibles au marché.

Brosse à dents électrique

Elle vous enlève le mouvement de nettoyage. Restez quelques secondes sur chaque dent avant que vous passiez au prochain. Le mouvement de la brosse s'occupe du mouvement de nettoyage juste. Respect : Les brosses à dents électriques ne sont pas meilleures automatiquement que des brosses à dents à la main, à la fausse manutention, vous pouvez causer de plus de dommage que le profit est valable Aussi ici : N'exercent pas trop de pression. Lors de l'achat sur un modèle font attention avec au moins 30.000 vibrations par minute.

Douche de bouche

Non seulement à des inflammations de gencive une douche de bouche se recommande pour enlever immédiatement la plaque dentaire et les restes de nourriture et masser la gencive avec le rayon pulisierenden. Alternatif la gencive peut aussi être massée régulièrement des doigts, cela encourage le changement de matière dans le tissu de gencive.

Brosse à dents à la main

De 2 à trois fois chaque jour utilisent. Avec 45 degrés au passage à la gencive commencent, les mouvements de nettoyage tournant doucement, massant exportent pour relâcher des garnitures, et alors essuient à la surface masticatrice (la technique de basse modifiée). Le fait de laver horizontal aux cous de dent évitent (l'émail de dent frotte, met au jour la jambe de dent, cause le fait d'être hypersensible). Respect : La brosse à dents tous les trois mois changent, encore plus tôt aux soies au plus fort abgenutzen. Après le nettoyage sous l'eau coulante nettoient et sèchent, cela tient éloigné des bactéries et champignons.

Lavement de bouche

Rend service peu, à part les concentrés recommandés par le dentiste. Plus efficacement : Cracher l'écume de dentifrice après le nettoyage, non auszuspülen. Respect : 30 minutes de temps doivent souvent passer entre le nettoyage de dents et lavement de bouche, autrement elle n'agit pas. Dans le doute demandent au dentiste ou pharmacien.

Nettoyage de dents juste

Ou la brosse à dents électrique, brosse à dents de son ou brosse à dents à la main : Une bonne hygiène de dent suppose que la brosse à dents soit changée tous les de deux à trois mois. Respect : Avec 45 degrés au passage à la gencive commencent, les mouvements de nettoyage tournant doucement, massant exportent pour relâcher des garnitures, et alors essuient à la surface masticatrice. Le fait de laver horizontal aux cous de dent évitent (l'émail de dent frotte, met au jour la jambe de dent, cause le fait d'être hypersensible). La soie de dent et Interdentalbürstchen, correctement appliqué, sont Hilfmittel reconnus.

Tête de brosses

La tête devait être de deux à deux et demi centimètres de longueur et être large de trois à quatre rangées de soies, multitufted. Respect : une poignée stable empêche que vous glissiez et blessiez la gencive. Des enfants devaient utiliser des brosses à dents d'enfant. De façon importante : La brosse à dents après l'usage stockent tellement que la tête de brosses peut sécher librement. Les soies devaient être arrondies à la pointe. Des soies de nature évitent, spleißen sur, blessent la gencive, sont creux à l'intérieur, là des bactéries s'établissent.

Hygiène de bouche

Est recommandé de nettoyer les dents de 2 à trois fois chaque jour, de nettoyer les intervalles de dent avec la soie de dent ou mieux des brosses d'intervalle de dent une fois chaque jour. Si cela ne va pas, des chewing-gums de dent peuvent soutenir les soins, mais ne pas remplacer. Tuyau : Utilisent aussi la brosse de langues, jusqu'à 30 pour cent des bactéries dans la cavité buccale sont peuplés sur la langue.

Attaques d'acide

Le plaisir des fruits est important pour la santé. Cependant remarque : Après le plaisir des nourritures contenantes d'acide et des boissons nuit au nettoyage tôt aux dents. Les acides attaquent l'émail de dent, et les minéraux enlevés sont nettoyés par la surface d'émail de dent. Tuyau : Attendez environ 1 demi-heure avant que vous saisissiez à la brosse à dents.

Zahnarzt Dr. Klaus PfaffAm Grundweg 1464342 Seeheim-Jugenheim06257 - 8981